r777 App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, এখনই নিয়ন্ত্রণে

স্ব-নিষেধ চালু করুন

সবচেয়ে দ্রুত সমাধান এটা 7, 30, বা 90 দিনের জন্য অ্যাক্সেস বন্ধ রাখুন সেটিংস থেকে একবার ট্যাপ করলেই কাজ শুরু হয়

এতে বারবার লগইন করার চাপ কমে জরুরি লাগলে পরে r777 Contact-এ সাহায্য নিন

অ্যাকাউন্টে বিরতি দিন

পুরোপুরি থামতে না চাইলে বিরতি নিন 24 ঘণ্টা, 3 দিন, বা 7 দিন বেছে নিতে পারেন এই অপশনটা অনেক সময় মাথা ঠান্ডা রাখে

নোটিফিকেশনও কমে যায় ফলে তাড়াহুড়ো করে খোলার ঝোঁক কমে

অ্যাক্টিভিটি রিভিউ দেখুন

শেষ 30 দিনের সময়, সেশন আর ব্যবহার-প্যাটার্ন দেখুন চোখে দেখলে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয় ছোট ছোট সীমা তখন বেশি কাজে লাগে

নিজের রুটিন বুঝতে এটা খুব দরকারি তারপর r777 Login করে সেটিংস ঠিক করুন

সময় কি বাড়ছে?

শেষ 7 দিনে পরিকল্পনার চেয়ে বেশি সময় লেগেছে কি না দেখুন 15 মিনিটের সেশন কি 1 ঘণ্টা হয়ে যাচ্ছে?

মুডের উপর চাপ পড়ছে?

রাগ, দুশ্চিন্তা, বা ক্লান্তি বাড়লে থামুন ভালো লাগার বদলে টেনশন বাড়লে সেটাই সতর্কতা

বাজেট ছাড়াচ্ছেন?

অতিরিক্ত টাকায় হাত পড়লে সীমা কমান আলাদা নোটে দৈনিক লিমিট লিখে রাখলে কাজ হয়

ঘুম কম হচ্ছে?

দেরি রাতের অভ্যাস ঢুকে গেলে বিরতি দরকার 2 রাত ঠিকমতো ঘুমালেই মাথা অনেক পরিষ্কার থাকে

লুকিয়ে খেলছেন?

পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে বিষয়টা লুকোতে শুরু করলে থামুন গোপনীয়তা বাড়লে চাপও বাড়ে